co to jest

ja tez nie brałem ale z tym ZMA to naprawde nie wiem co jest grane na wszystkich jakoś tam działa a ja bez kitu czuje sie tak ja bym nic nie brał przed snem fakt jest faktem ze brałem inne dafki bo 2 zin i 4 filomy jeżeli zostanie mi kasa jak kupie krete carbo i tauryne to sprobuje sie pobawić z tym a moze kupi mi mama i nie bede musial wydawać ze [...]

[...] akneromnin czy izotek. Kuracja kosztuje od 2500 w góre. Jak cie jeszcze nei odstraszyło to słuchaj dalej. Jest mnustwo skutków ubocznych, od banalnego wysychania ust i oczu (co tak naprawde jest dużym problemem), przez 'zrycie' wątroby aż po mysli i proby samobujcze (przesada wg mnie). lek tylko na najbardziej oporne i ciężkie postacie rądziku

Nie musisz pisac wszystkiego od nowa. Skoro chcesz jeszcze dodac kcal,a jest to masa, najlepiej dorzuc jeszcze troche wegli,a zrob to poprzez zwiekszenie porcji w roznych posilkach, w których już je masz. Najlepiej w okolotreningowych i w sniadaniu. Ale jeżeli mowisz o diecie z pierwszej strony to niestety trzeba ja pozmieniac,bo np. brak w niej [...]

aha a to jeżeli kupie tego gainera i będę go pic pomiędzy treningami tego co mi pierwszego poleciłeś czy drugiego to będę mógł norlmanie pic bcaa po treningu w niczym mi to nie zaszkodzi ?? bo w tym pierwszym tez jest bcaa to nie będzie to jakaś za duza dawka ??

[...] Przeczytaj sobie co tu napisałem dla ciekawości . Kreatyna to podstawa w świecie sportu jako suplement , kreatyna zawsze jest wskazana , jednak 1. nie stosuje się fazy nasycenia . 2. cykl 12-14 tygodni 3. dawki rzędu 3-5 gramów i tylko po treningu . A nie odczujesz żadnej pompy lub trudności [...]

[...] są ok. Tyle, że z fa to izolat, więc siłą rzeczy ma mniej węgli, itd. Dla zwykłego zjadacza kromek, bez różnicy, co wybierze. Witaj, mam takie samo zdanie jak kolega wyżej :-)) Kierowałbym się ceną w tym wypadku, bo różnica jaka jest między tymi białkami to przedewszystkim cena, później smak, a co do jakości to różnica będzie kosmetyczna :-)

Fajna propozycja to sałatka gyros, nawet na zimno jest za***iaszcza. Gyros z piersi z kurczaka, najpierw dusisz,potem odlewasz tą całą wode z tłuszczem i lekko przysmarzasz dodając przyprawy Kebab i jak ktoś lubi to troche chilli, do tego posiekana sałata pekińska, i co sobie tylo chcesz np papryka, pomidor, kukurydza, groszek itd. Zasada jest [...]

[...] sie nie zalamuj redukcja to prze***ana sprawa a zwlaszcza jak sie probuje i probuje i probuje ... korzystaj z forum / ludzie ci tu pomoga jak tylko umieja / wiem sam po sobie jak bez pomocy jest ciezko cokolwiek osiagnac. A co do tfb to tak chodzi o to I nie przejmoj sie tymi gramami, weglowodanami itd...polowa sukcesu to pozytywne nastawienie

PRZETESTOWALEM TO GOWNO NA SOBIE. Z POCZATKU PODCHODZILEM Z DYSTANSEM DO WYPOWIEDZI NA FORUM POWIEDZIALEM SOBIE SPRAWDZE SAM NA SOBIE BO DUZO OSOB POPROSTU JEZDZI PO MEGABOLU BO JEST TANI. OWSZEM JEGO PRODUKTY NIE SA NAJWYZSZEJ KLASY ALE INNE ODRZYWKI ROBI DOBRE NP BIALKOWE WRACAJAC DO TESTOSTEROLU TO PO ZJEDZENIU 60 TABLETEK MOGE CO NIECO [...]

to nie tyle by pomagało zaoszczędzić na czasie gotowania, co na czasie jedzenia. bo niekiedy zjeść tą torebkę ryżu jest mi trudno.

Ale co wy od tego chłopaka chcecie?? Przecież to w miarę normalne pytanie. Takie same jak ktoś pyta czy jakieś tam ćwiczenie może zastąpić innym. Niby robi to samo ale inaczej, tak samo jest z ryżem

Wysiłek,wysiłkiem,a jaka jest pewność,że nie nadgoni bilansu kaloriami z pożywienia?Ujemny bilans,a co do brzuszków to nie są ćwiczenia stricte na spalanie tłuszczu w okolicach brzucha tylko na wzmacnianie tam mięśni,nie wiem skąd u wielu ludzi takie przekonanie.Brzuch też potrzebuje odpoczynku no chyba,że ten codzienny trening brzuszków jest [...]

Jestem szczuply- (185cm-73kg). asgard88- myslalem nad np. nad bulkiem (50/50).Diety nie mam, staram sie jesc zdrowo, ale mysle ze za malo w tym bialka i wegli. Co twoim zdaniem powinienem wziąść? Ciągnie mnie do OLIMP DEXTRO JUICE bo to tez w koncu weglowodany i jest tauryna. Co byscie do tego kupili jakbyscie byli na moim miejscu

nikt tutaj nie zabrania jej jedzenia go, ale pod wzgledem odzywczym nie jest polecany i tego pytanie dotyczylo. równie dobrze możesz podjadać co 5 minut bo nie jesteś zawodowcem lub dodawać cukier do każdego posiłku. tekst "nie jestem zawodowcem" to tylko tlumaczenie ze nie umiesz nawet prostej, dziecinnej diety wytrzymac, tymbardziej na [...]

[...] i w lekkim pochyleniu. unoszenie na boki w opadzie tułowia - rób raczej stojąc, także na ugiętych kolanach Co ci sięwydaje kontuzjogenne w tym ? Już bardziej bym powiedział, że unoszenie w zwisie jest bardziej kontuzjogenne. Za dużo na ten brzuch. Pokaż cały plan to zobaczymy gdzie co dać. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-02-02 13:24:33

tak, to albo to, innej mozliwosci nie ma tylko jak dojsc do tego co jest zle robione dieta napewno bo w ogole jej nie ma w jaki sposob mozna dobrac odpowiednia diete dla siebie ?

nie bede za kazdym razem wypelniac ankiety raczej pewne bo bralem duzo rzeczy z ip i zawsze jest ok wolałem cybera ale skoro jest ip to wziąłem wiec jaki macie pogląd na tą drostę ? co ile bic w jakiej ilosci ??

Rozumiem żeby dać sobie spokój, bo to najzwyczajniej w świecie nie działa? Jedyne co tutaj widzę to yoha, a ta znowu jest jednym z dwóch składników heliosa. Oczywiście nie ma żadnego miejscowego spalacza tłuszczu?

[...] list wiec dostaniesz wiadomosc ze doszedl do Olimpa, co do zgodnosci towaru z zamowieniem i tym jakie kody wyslales to raczej sie okaze dopiero jak dostaniesz paczke...tyle jest odbiorcow nagrod ze wysylka moze trwac nawet 3tyg, juz sam fakt ze tak jest skresla jakiekolwiek telefony do ludzi...po prostu nie ma na to czasu osobiscie nie spotkalem [...]

[...] zawiera także minerały magnez potas wapń i sód o którym róniweż wspomniałem. Jego przeznaczenie to uzupełnianie płynów i elektrolitów podczas WYSIŁKU więc cukier nie jest tu niczym złym. Dodając do carbo bx szczyptę soli może on pełnić funkcję izotonika bez cukru, jednakże przy dłuższych wysiłkach polecamy izo plus ze względu na większą [...]